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Bien-Être et Santé en entreprise


Vous souhaitez proposer un vrai
rendez-vous bien-être à vos collaborateurs
et renforcer la cohésion de votre équipe ?

Je vous propose d'établir un programme d'ateliers de Méditation  adapté à vos besoins et à tous les participants

Qu'est ce que la Méditation de Présence attentive ?

C'est prendre conscience de sa respiration et de son corps par des exercices pratiques et efficaces de relaxation

et de méditation.

Des effets durables pour :

- Mieux respirer en différentes situations afin de mieux appréhender et  gérer les moments de stress au quotidien.

- Renforcer le calme et la confiance en soi.

- Acquérir une meilleure concentration et gestion des pensées.

- Trouver plus de justesse dans la prise de décisions.

- Developper la capacité à "prendre soin" des collaborateurs de façon bienveillante.

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