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Méditation
de
Présence attentive
Exprimez votre lumière !
Bien-Être et Santé en entreprise
Vous souhaitez proposer un vrai
rendez-vous bien-être à vos collaborateurs
et renforcer la cohésion de votre équipe ?
Je vous propose d'établir un programme d'ateliers de Méditation adapté à vos besoins et à tous les participants
![](https://static.wixstatic.com/media/a3c153_20122b9a32cc4e9a9faca835b9f82d14~mv2.jpg/v1/fill/w_488,h_243,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/a3c153_20122b9a32cc4e9a9faca835b9f82d14~mv2.jpg)
Qu'est ce que la Méditation de Présence attentive ?
C'est prendre conscience de sa respiration et de son corps par des exercices pratiques et efficaces de relaxation
et de méditation.
Des effets durables pour :
- Mieux respirer en différentes situations afin de mieux appréhender et gérer les moments de stress au quotidien.
- Renforcer le calme et la confiance en soi.
- Acquérir une meilleure concentration et gestion des pensées.
- Trouver plus de justesse dans la prise de décisions.
- Developper la capacité à "prendre soin" des collaborateurs de façon bienveillante.
![](https://static.wixstatic.com/media/a3c153_bbf1019446e34069a3b96c18f172e810~mv2.jpg/v1/fill/w_489,h_267,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/a3c153_bbf1019446e34069a3b96c18f172e810~mv2.jpg)
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