Méditation
de
Présence attentive
Exprimez votre lumière !
Accompagnements Personnalisés
Je vous propose un accompagnement selon vos besoins et à votre rythme. Une séance unique pour vous donner des outils, ou un suivi plus régulier de découverte et de pratique : c'est vous qui choisissez.
Séance individuelle
Au cabinet ou en visio
Je vous accompagne en séance individuelle en vous proposant un espace de parole pour prendre le temps
d'écouter vos besoins essentiels.
Puis nous prendrons un temps pour méditer, dans une méditation assise ou en mouvements, adaptée à vos intentions.
Enfin, je vous donnerai des situations pratiques pour retrouver rapidement du calme et de l'apaisement dans la vie de tous les jours.
1h00 / 60€
Ancrez la méditation
dans votre vie
Au cabinet ou en visio
Pendant 8 semaines consécutives, je vous accompagne dans l'exploration de la Pleine Présence sous toutes ses formes.
Au travers d'une pratique corporelle, de méditations guidées, de marches et de "petites pauses"
de conscience, nous intégrerons progressivement une Présence attentive à notre corps
et dans nos actions,
pour en faire un " état d'être "
aux ressources infinies.
Parcour 8 semaines / 440€
Cours collectifs
Au 10 passage des Jacobins à Caen
Dans un cadre chaleureux et apaisant, je vous propose
de méditer ensemble
2 dimanches /mois
de 10h00 à 11h00.
Dates prévues en 2025 :
Janvier : dimanche 26
Février : dimanche 9 et 23
Mars : dimanche 9 et 23
Avril : dimanche 6 et 20
Mai : dimanche 4 et 18
Juin : dimanche 1 - 15 et 29
10 € / séance
Nombre de places limité
Réservez la votre !
06 63 65 67 99
Accompagnement Étudiant
Au cabinet ou en visio
Dans un espace de parole sécurisant, nous prendrons le temps d'identifier vos besoins : Gestion du stress, préparation aux examens,
concentration, régulation émotionnelle etc.
Puis je vous proposerai un temps de pratique de méditation guidée.
Vous repartirez avec des outils concrets :
-
Méditations enregistrées,
-
Exercices à expérimenter progressivement dans les activités quotidiennes,
-
Exercices ciblés pour avant/pendant l'examen